GOFOODは自炊ができなくてもOK！簡単調理で糖質制限中におすすめな理由とは？

GOFOOD（ゴーフード）はじわじわと人気。ダイエット中でも自宅で簡単に自炊をこなしたい…。そんな方も多いでしょう。しかし、時間がなかったり、慣れない一人暮らしなどで自炊を諦めていた人にもおすすめな糖質制限中・ダイエット中におすすめの簡単調理が叶うGOFOODをご紹介します。

無理なくダイエットするなら食事が重要
簡単調理が可能なGOFOOD
GOFOODが気になる方は公式サイトをチェック

無理なくダイエットするなら食事が重要

急激なダイエットではなく、しっかりと健康的に理想の体重をキープしたいと考えている方は、「食事」を見直すことが大切です。ついつい手軽でおいしいからといって、毎日コンビニのお弁当や外食では、なかななか理想の自分に近ずくのは難しいでしょう。

無理なく、ダイエットするなら糖質を意識して、健康的な食事をとるのがおすすめ。もちろん運動も大切ですが、結果にコミットするなら食事を意識した方が効果を実感しやすいと言われています。

バランスの良い食事と糖質を意識する

ダイエットはさまざまな方法がありますが、バランスの良い食事を心がけることは理想の自分に近づく第一歩。バランスの良い食事とは、主食・主菜・副菜をしっかりといただくことです。バランスよく適度にお食事をいただくことで、健やかな気持ちにもなりますよね。

しかし年齢を重ねると代謝が落ちたり、運動不足などにより同じ食生活を送っていてもどんど太ってしまうこともしばしば…。年齢を重ねたバランスの良い食事に加えて「糖質」の摂取量を意識することで痩せやすい体質に近づけると考えられています。

栄養価の高い食品を取り入れよう

食事で意識したいことのひとつに栄養価の高い食品を取り入れることも押さえておきましょう。栄養価の高い食品はいただくだけで満足感を得られます。ジャンクフードはおいしくいつもより量がたくさん食べられる！っと言う経験をした方も多いのでは？

それと対照的に、栄養価の高い食事（和食でたくさんのお野菜が使用されている定食など）をいただいたときは満足感を得られるでしょう。どちらもおいしい食事ですが、栄養価の高い食品を取り入れることで、体も心も豊かになります。

自分に合った調理方法を見つける

簡単な自炊を意識するなら、自分に合った調理方法かもチェックしておく必要があります。それぞれチェックしていきましょう。

レンジで調理

簡単調理ができる食品には電子レンジを使用して完成するものも多く販売されています。健康食のお弁当などは冷凍で配送されているものも多く、電子レンジで温めるだけで完成されるものは手軽に食生活に取り入れられるのでおすすめです。

湯煎で調理

湯煎で調理するタイプのダイエット食品も多く販売されています。冷凍されているものよりもジューシーに仕上がるので満足感を感じるという人も多いでしょう。電子レンジと同様、簡単に調理できるのが嬉しいポイントですね。

ミールキットでお手軽

最近では通販だけでなくスーパーなどの店頭販売でも多く販売されているミールキット。調理する食材がカットされていたり、味付けが整ったソースもセットになっている商品が多いため、自分で作った！と言う手作り感と手軽さを求めている方にはおすすめです。

簡単調理が可能なGOFOOD

簡単に自宅でおいしくダイエット（糖質制限）をしたいと考えている方におすすめなのが、GOFOODです。気になる糖質量を徹底的に管理しているGOFOODについてチェックしていきましょう。

GOFOODとは？

GOFOODとは、「自炊はゼロでも、2分美味しく健康的な食卓に。」と掲げている糖質制限ダイエット中にピッタリな糖質制限メニューが充実しています。

各種メディアにも取り上げられている今注目のGOFOODは、1食598円～と外食よりもリーズナブルに健康的な食事ができると話題。食事だけでなく、デザートやコーヒーなど自宅でおいしくいただけるものがたくさん販売されています。

糖質制限の決定版！新鮮なまま自宅に届く

新鮮なまま冷凍で自宅に届くGOFOOD。食事が9割重要と言われているダイエットですが、糖質を意識した食事を自宅で自炊するのは大変。できたとしても食事内容がマンネリしてしまい、挫折してしまう方も多いのが現実。

そんな現実を打破するかのように誕生したのが「GOFOOD」。糖質を抑えた料理を作る手間&時間にとらわれることなく、自宅で新鮮でおいしく安い低糖質食品を食べられることを実現したのがGOFOODです。

GOFOODの3つのこだわりをチェック

GOFOODには、3つのこだわりがあります。それは

HEALTHY

DELICIOUS

EASY

の3つ。「HEALTHY」理想の体を目指すために高たんぱく・低糖質の食事を届けてくれる「DELICOUS」本格的なシェフの手で作られた冷凍食品とは思えないほどのテイスト「EASY」調理不要で好きなタイミングで電子レンジで温めてできあがる。

GOFOODの使い方

基本的にGOFOODはネットで注文する形になります。GOFOODのサイトから好きなプランを選ぶだけで、新鮮な食事を冷凍で届けてくれます。定期購入で購入する方がお値段はお安いですが、先ずは試してみたい！と言う方でも安心して利用できるように都度購入も選択できるので自分のライフスタイルにあった使い方ができます。